目前分類:自然養生療法 (27)
- Oct 07 Thu 2010 06:35
排毒早餐(下)
- Oct 05 Tue 2010 18:58
排毒早餐(上)
生完若琳後一直有脹氣臭屁不止和排便不順的問題,常常覺得很不舒服,我知道得在飲食上做些調整了,於是將書櫃中有關於養生的書籍再拿出來看,當翻開林光常先生的21天排毒養生餐時,我想~可以來實行看看,就從早餐開始~從八月二十三日實行至今約40天,我覺得效果還不錯,可以供有同樣問題的朋友參考!
- Feb 01 Mon 2010 15:51
后溪穴 — 統治一切頸肩腰椎病的神奇大穴
后溪穴最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇,為手太陽小腸經的輸穴,又為八脈交會之一,通於督脈小腸經。有舒經利竅、寧神之功。適合經常坐在電腦前的上班族、發育中的孩子,可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛,也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。