錦上添華

這個保護乳頭的器具就是我這次哺餵母乳成功的秘密武器!!

它是用來保護乳頭不讓衣服磨擦傷害乳頭，也不會讓溢奶弄濕了衣服，但平躺時得用襯乳墊代替，否則母乳會跑出來！

很幸運生小若琳時遇上一位滿臉笑容態度相當親切的護士介紹這個秘密武器給我在她得知我第一胎哺餵母乳失敗的原因之後。而失敗的原因是不到一個星期乳頭就被佳佳吸的破皮了，在忍受不了疼痛的情形下，開始使用擠奶器，並用瓶餵，但擠奶器擠出的奶量並無法滿足小佳佳的需要，所以得交錯餵她配方奶，就這樣餵母乳的時間只堅持了三個月！！

而這次我的乳頭在不到五天也宣告破皮，我再次燃起想放棄的念頭，又拿起擠乳器用瓶餵，再佐以配方奶，然而在小若琳黃疸高升時我告訴自己要堅持餵母乳，只有母乳才得以使小朋友的抵抗力增加，我咬著牙根忍耐著疼痛繼續親餵。

若琳的黃疸不退，再加上我必須出遠門，得停餵五天母乳只餵配方奶，聽Eric說那幾天她很配合通常都吃完奶就睡，只是大便的次數減少到兩天才一次，在我回來後，她變得不太會吸乳頭，而我的奶量也減少到讓她一吸奶就要一個多小時還出現吃不飽的哭閙，並且持續有便秘現象，大概維持一星期的混亂搞得我很疲累，我知道換奶對寶寶會造成便秘或腹瀉，還好若琳的便秘只有三天就正常了，而那幾天我常吃苦瓜和芽菜是造成縮奶的原因之一，所以我就開始特別注意食物，少吃退奶食物而多吃發奶的東西，以下是我上網查詢的助奶及退奶食物，我是素食者所以只記錄素食部份：

發奶食物：紅豆　黑豆　黑芝麻　豆腐　豌豆　桂圓　豆漿　木瓜　花生　糙米　蕃茄　啤酒酵母　

　　　　　卵磷脂　玉米鬚　小茴香茶

在嚴重退奶時我除了多吃發奶食物外還有喝通乳水，每天的喝水量不管是任何茶類或湯大概在2000~3000c.c.，以及不停的讓小若琳吸，而且是不定時只要她想喝，就這樣好不容易把奶追回來才維持現在的全母乳

通乳水：

通草5分　 當歸5分　 川芎4分　枸杞4分   甘草2分  用1000c.c.水煮開    早晚250~300c.c.

退奶食物：

　　　蔬菜：生黃瓜　苦瓜　香菜　大蒜　韭菜 筍子　洋葱　綠花椰　菠菜　豆芽菜　蘆荀　酸性水果

　　　水果：瓜類　香蕉　杮子　芭樂　葡萄柚　橘子　梨子　蓮霧

　　　中藥：生麥芽水　人蔘　薄荷　花椒　銀杏

　　　其他：杮餅　咖啡　香菸　菊花茶　巧克力

我很幸運的可以當個全職媽媽並可以餵寶寶母乳，在哺餵時是我們母女倆最親蜜零距離的時刻，我終於可以理解為什麼　上帝要賜與女人乳房的神聖意義，它是母愛的象徴更是親情的連繫，而我！正樂在其中！所以只要你有心就一定可餵母乳！！

ps:十全大補湯對追奶也很有幫助，但要拿掉蔘類的部份！！