酵素分為兩大類:
1.體外酵素(存在於生食中及自製活性酵素原液)
2.體內酵素(由人體製造)
免疫力的強弱和體內酵素量的庫存少寡,關係密切。酵素量愈大,免疫力愈強,人也愈健康。沒有酵素就沒有生命,想要攝取充足的酵素,不妨從日常飲食著手,多食用蔬果、生機飲食、果菜汁自製活性酵素。
如果缼少酵素
因為各種因素,酵素會被損耗,如果補充不足,身體即會產生失調現象,引發各部份器官的新陳代謝障礙,進入半健康狀態。所謂半健康狀態,即是查不出原因的肩膀酸痛、四肢無力、頭暈、疲勞、食欲不振等。如果長久酵素不足,即減低抗病能力,健康也會亮紅燈。
為什麼會缼少酵素?
1.體外酵素(存在於生食中及自製活性酵素原液)
2.體內酵素(由人體製造)
免疫力的強弱和體內酵素量的庫存少寡,關係密切。酵素量愈大,免疫力愈強,人也愈健康。沒有酵素就沒有生命,想要攝取充足的酵素,不妨從日常飲食著手,多食用蔬果、生機飲食、果菜汁自製活性酵素。
如果缼少酵素
因為各種因素,酵素會被損耗,如果補充不足,身體即會產生失調現象,引發各部份器官的新陳代謝障礙,進入半健康狀態。所謂半健康狀態,即是查不出原因的肩膀酸痛、四肢無力、頭暈、疲勞、食欲不振等。如果長久酵素不足,即減低抗病能力,健康也會亮紅燈。
為什麼會缼少酵素?
- 偏食造成營養失衡,尤其是不吃生菜。
- 烹調不當,猛火煮食破壞酵素。
- 飲酒過量,操勞過度。
- 長期缼乏運動。
- 環境污染導致食物、空氣、水質皆污染。
- 長期服用藥物。
- 攝取過多人工添加劑、化學製品。
- 免疫力弱、機能老化衰退、病菌感染、慢性疾病。
- 精神壓力太大
- 多生吃有機蔬菜水果
- 自製水果酵素
- 值得信賴的酵素片
- 酵素含量高的食物:回春水、小麥草鮮汁、香蕉、芒果、酪梨、未成熟木瓜、鳯梨、自發芽菜等等。
- 酵素最怕高温,50度c以上酵素即消失。
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