前言
寶寶有異位性皮膚炎，連帶地整個生活品質也會大打折扣。這時家長首要的任務包括：
避免易致過敏的食物及去除環境中的過敏原，同時加強寶寶肌膚保濕，及積極配合治療，
以降低寶寶肌膚負擔。
寶寶有異位性皮膚炎，連帶地整個生活品質也會大打折扣。這時家長首要的任務包括：
避免易致過敏的食物及去除環境中的過敏原，同時加強寶寶肌膚保濕，及積極配合治療，
以降低寶寶肌膚負擔。
- 8月 27 週二 201302:24
幼兒異位性皮膚炎之照顧&保養
- 8月 24 週六 201301:06
自製神奇的十種水果酵素，好轉若琳的異位性皮膚炎
↑十種水果酵素完成後，封上保鮮膜及貼上可飲用時間。
四月份開始，我聽從朋友的建議，
- 8月 16 週四 201207:06
內視鏡實證--肉食與素食長到的差別
醫學臨床紀錄片：實證肉食與素食腸道的差別(新谷弘實醫學博士)
這是以內視鏡 自口腔 經過喉嚨 一路放進食道 進入大腸 (intestine) 拍攝的 video clips.
若某一段看不清楚, 可隨時 "rewind" 重看
http://www.youtube.com/watch?v=nVy97xNIpRE
請多喝水 多吃蔬果 and 五穀米 少喝牛奶 少吃 cheese(乳製品) & 肉類
這是以內視鏡 自口腔 經過喉嚨 一路放進食道 進入大腸 (intestine) 拍攝的 video clips.
若某一段看不清楚, 可隨時 "rewind" 重看
http://www.youtube.com/watch?v=nVy97xNIpRE
請多喝水 多吃蔬果 and 五穀米 少喝牛奶 少吃 cheese(乳製品) & 肉類
- 8月 03 週五 201205:39
味噌把致肥毒素全面退散！
塑造完美激瘦身材，就靠味噌！
一不小心就吃太多了，剛剛才吃飽，
居然還覺得嘴饞！
不知不覺中，妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎？
告訴妳，看似普通的味噌湯可以幫妳
打擊肥胖敵人...醣類和油脂。
除此之外，還能幫助排毒，讓妳健康又美麗喔!！
每天喝碗味噌湯吧！
味噌中有 2種神奇成份，
大豆皂精 和 類黑精
想要輕體的美眉就靠它們！
一不小心就吃太多了，剛剛才吃飽，
居然還覺得嘴饞！
不知不覺中，妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎？
告訴妳，看似普通的味噌湯可以幫妳
打擊肥胖敵人...醣類和油脂。
除此之外，還能幫助排毒，讓妳健康又美麗喔!！
每天喝碗味噌湯吧！
味噌中有 2種神奇成份，
大豆皂精 和 類黑精
想要輕體的美眉就靠它們！
- 4月 15 週日 201221:14
生病時，多向身體說對不起，病就可以慢慢轉好
生病時，多向身體說對不起，病就可以慢慢轉好
人的正常壽命是多少歲？按照密宗講，是120歲。近代的虛雲長老活到了一百二十歲。上次我去漳州佛光寺，妙智老和尚成就肉身菩薩，活到了116歲。現代人，越活越短命了。幾乎每個不到八十歲死的，都是橫死。不算壽終正寢了。
- 3月 16 週五 201209:36
普洱茶怎麼喝和沖泡方式
- 11月 10 週四 201110:54
不同的喝水方式可以治療各種疾病
一、色斑 怎麼喝：清晨一杯涼白開 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為了美白喝 檸檬水？到底喝什麼水 最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！ 如果是糖水或 放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水 是排毒妙方。
二、肥胖 怎麼喝：餐後半小時喝一些水 有些MM有著這樣的謬論，不喝水可以減肥 !現 在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤 的做法。如果想減輕體重 ，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。 身體的消化 功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。你可以在 用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功 能，助你維持身材。
三、感冒 怎麼喝：要喝比平時更多的水 每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨： “多喝水呀！”這 句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 因為當人感冒發燒的時候 ，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要 補充大量的 水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄 掉。
四、咳嗽 怎麼喝：多喝熱水 遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦 法來緩解呢？就是要多 水，而且還要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用；其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物 質的迅速排 泄；另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多 。
五、胃疼 怎麼喝：喝粥 “水養護” 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的 “水養護”措施。熬粥的溫度要超過 60℃ ，這個溫度會產生一種糊化 作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑 腸 道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。
二、肥胖 怎麼喝：餐後半小時喝一些水 有些MM有著這樣的謬論，不喝水可以減肥 !現 在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤 的做法。如果想減輕體重 ，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。 身體的消化 功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。你可以在 用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功 能，助你維持身材。
三、感冒 怎麼喝：要喝比平時更多的水 每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨： “多喝水呀！”這 句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 因為當人感冒發燒的時候 ，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要 補充大量的 水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄 掉。
四、咳嗽 怎麼喝：多喝熱水 遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦 法來緩解呢？就是要多 水，而且還要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用；其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物 質的迅速排 泄；另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多 。
五、胃疼 怎麼喝：喝粥 “水養護” 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的 “水養護”措施。熬粥的溫度要超過 60℃ ，這個溫度會產生一種糊化 作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑 腸 道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。
- 5月 20 週五 201110:32
南瓜的妙用
南瓜可促進胰島素分泌
南瓜又稱飯瓜或番瓜、麥瓜、金冬瓜、番南瓜等，為葫蘆科植物，一年生蔓生藤 本。果實有圓、扁圓、長圓、紡綞形或葫蘆形，前端多凹陷，表面光滑或有瘤狀突 起和縐溝，成熟後有白霜。肉厚、黃白色，老熟後有特殊香氣，味甜。嫩瓜炒食， 可配豬肉絲、牛肉絲或單炒，是夏秋季的佳餚，味甘適口。
老熟南瓜耐貯藏，可作飼料或代糖，不少地方稱之為飯瓜。自古以來，中國人民 就十分重視南瓜的食療藥用價值，早在詩經中就曾有關於南瓜食療的記載。明本草 綱目載：性味甘、寒、無毒，能補益氣；醫林纂要載能益氣歛肺。中醫認為，南瓜 有消炎止痛、解毒、養心補肺等作用，而且是糖尿病的剋星。
現代的科技發展，更為南瓜這一普遍的食物增添新的「魅力」。內分泌學家在調 查糖尿病的發生情況時發現，愛吃南瓜的人罹患糖尿病的比例低於；營養學家和醫 藥學家們進行分析研究，發現南瓜含有某些活性物質，有促進人體胰島素分泌的功 效。
由於南瓜不僅含有豐富的糖類（葡萄糖、蔗糖、多縮戊糖等）、澱粉、脂肪和蛋 白質，還含有人體造血必需的微量元素鈷和鋅，這兩種元素在人體細胞生理活動中 起著重要的作用。其中鈷是構成血液中紅細胞的重要成分之一，而鋅直接影響成熟 紅細胞的功能。
南瓜含有豐富的糖類、澱粉，所以老南瓜吃起來既鬆軟又甘甜。它含有蛋白質、 脂肪、維他命Ａ、Ｂ、Ｃ和鈣、磷等礦物質，還含有人體造血必需的微量元素鈷和 鋅等，現代營養學家研究發現，南瓜還含有瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素、腺嘌呤及 甘露醇等。對糖尿病、高血壓以及肝臟、腎臟的某些疾病有一定的防止作用。
南瓜性味甘、溫，功用補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲。南瓜子性味甘、平，主 治絛蟲、蛔蟲、產後手術浮腫、百日咳、痔瘡。現代醫學研究認為，男性中年以後 常吃南瓜子可預防攝護腺肥大症。南瓜葉有治痢疾、疳積和創傷之效。南瓜花清濕 熱，消腫毒，治黃疸、痢疾、咳嗽、癰疽腫毒。
南瓜根性平，味淡、無毒，有利濕熱、通乳汁、治淋病、黃疸、痢疾、乳汁不通 等功效。南瓜蒂有治癰傷、疔瘡、燙傷之功能。南瓜藤味甘苦，性微寒，無毒，功 用清肺、和胃、通絡，用於治療肺結核低熱、胃痛、月經不調和燙傷等。南瓜瓤則 主治燙傷、創傷等。
南瓜是便宜瓜蔬，不妨經常食用，有滋陰、補胃、健脾、防浮腫等作用，是很好 的保健食品。
- 4月 30 週六 201120:04
香蕉的驚人療效
香蕉的驚人療效
如果你身邊的朋友一直都同你講"食蕉啦﹗"， 你應該好安慰，因為佢係關心你架﹗ 唔係話你﹗你睇完下面篇文章你就明........
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
香蕉可即時提升人的功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
但是，香蕉不單只提供能量。
香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，
使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，
在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國 Twickenha 就有 200 名學生，為了要提升腦力，
幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，
能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，
無需服用輕瀉劑。
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，
使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，
發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，
就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，
以降低身體內的血糖水平。
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，
因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，
而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，
都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
臨盤時就會吃香蕉。
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，
可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，
從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。
當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究
指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、
多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
PS 猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。
真神奇的生果！
食蕉啦﹗哈哈哈.............
