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錦上添華

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家 。　 一個夫妻共築的城堡　孩子的避風港　親子同樂　ㄧ起成長創造故事的溫馨天地。。。 基於健康、人道及環保立場，我們選擇無肉奶蛋的全素生活，歡迎和有共同理念的朋友，一起分享全素食譜～

部落格全站分類：生活綜合

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  • 8月 26 週二 201404:36

  • 營養早餐~香蕉泥和綜合麥片

IMG_20140822_090824.jpg
 
↑香蕉泥麥片,配一杯豆漿或米漿,就是一份充足的早餐~
 
Eric出差時和巴西人學了道早餐吃法,
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  • 個人分類：無奶蛋全素菜單
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  • 8月 20 週三 201403:49

  • 素食無奶蛋小零嘴--炸螺旋麵

IMG_20140819_140427.jpg
 
↑第一次炸,還在抓油炸時間,所以分別炸了兩個時間點,右邊的時間較久,
所以呈現的顏色較深,左邊的則為油炸時間短,顏色金黃~建議炸如右邊呈金黃即可~
 
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  • 個人分類：無奶蛋全素菜單
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  • 8月 15 週五 201402:24

  • 快鍋煮麵筋

IMG_20140806_120834

↑可切成薄片，油煎或裹粉炸成素排～
 
材料:
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  • 個人分類：無奶蛋全素菜單
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  • 7月 08 週二 201419:15

  • 電鍋蒸素食黃金菜包

IMG_20140708_080105
 
參考多多開伙的黃金菜包做法
將材料稍做調整後
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  • 個人分類：無奶蛋全素菜單
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  • 4月 08 週二 201407:43

  • 烤南瓜

烤南瓜
 
 
作法:
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  • 個人分類：無奶蛋全素菜單
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  • 2月 23 週日 201407:56

  • 無蛋素蚵仔煎

IMG_20140222_190708
 
 
經過素蛋餅的美味體驗後
女兒們問:媽媽,還有沒有什麼好吃的台灣煎餅?
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  • 個人分類：無奶蛋全素菜單
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  • 2月 21 週五 201408:34

  • 全素蛋餅皮的作法

IMG_20140220_185650
 
 
高中時代開始遠離肉食
成為一個奶蛋素者
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錦上添華 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(3,337)

  • 個人分類：無奶蛋全素菜單
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  • 2月 10 週一 201409:35

  • 無奶蛋全素G棒

IMG_20140205_180403
 
 
有朋友來拜訪
我們利用難得的相聚
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  • 1月 24 週五 201400:30

  • 自製芝麻塩

IMG_20140123_131354
 
 
【自製芝麻塩】
材料:
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  • 1月 19 週日 201407:31

  • 自製烤箱烤全素素排,不必將廚房搞得煙噴噴~

IMG_20140118_192047.jpg
 
參考賣黑白切的貓的用烤箱做酥炸豆渣餅的作法,將材料稍作變化成全素無奶蛋版~

不用油炸也能吃到好吃的素排~
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